但是營養師希望消費者均衡飲食的角度來看，一天一瓶耶濃豆漿是最適量的，因為其他的營養素及熱量若是能從不同的食物中去攝取，這樣的飲食生活，應該更為有趣味和多采多姿的。

耶濃豆漿的全食物概念，高纖讓人會產生飽足感，於是對於有低 GI 飲食、或體重控制的朋友，這一罐有著代餐的概念，可以排擠其他進食的慾望與機會囉！

不過，蔡岷琪提醒大家，豆漿的纖維和寡糖若一次攝取過多，可能會有消化不良、脹氣以及令人害羞的放屁，建議大家慢慢飲用不過量，即可減少這些生理反應。

另外，因為蛋白質在代謝時會產生的含氮廢物和普林，需要腎臟努力的幫忙排除掉，但過量的蛋白質卻會造成腎臟的負擔及普林與脂肪的堆積。

故若有腎臟病或急性痛風期間的好朋友們，請避免食用黃豆製品。

最後，標榜美食級豆漿的我們，好喝和風味層次是我們最重視的，如果你愛喝豆漿，別錯過我們！